2021-12-08 12:19 来源:王者体育直播/泽州/王者体育直播 责任编辑:admin
大雪节气是一年中的第21个节气,同时也就意味着一年的时间就要过完了,那么大雪节气有什么讲究呢?大雪节气有什么风俗呢?大雪节气有什么讲究1、注意鞋子的舒适度首先大雪节气

大雪节气是一年中的第21个节气,同时也就意味着一年的时间就要过完了,那么大雪节气有什么讲究呢?大雪节气有什么风俗呢?

大雪节气有什么讲究

1、注意鞋子的舒适度

首先大雪节气的时候穿鞋应大小适宜,才能有较好的保暖效果。

2、适当出去锻炼,忌长期在室内

长期在室内不仅空气新鲜度不够,人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体,如进行散步、慢跑、打太极拳等运动,以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

3、忌长期紧闭门窗睡觉

冬季应每天开窗数次,以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉,易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等,并且冬季空调的温度应该适宜,一定不可以太高,不然冷热温差大容易生病。

大雪节气有什么风俗

1、腌肉

有句俗语叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”,大雪节气的风俗之一就是腌肉。“未曾过年,屋檐”,说的是到了大雪节气期间,会发现许多居民的门口、窗台都挂上了腌肉、香肠等,了一道亮丽的风景。大雪节气一到,家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜传统的制作方法,将新鲜的原料加工成香气逼人的美食,以迎接即将到来的新年。

2、进补

“冬天羊肉劲补,可以上山打虎。”老南京大雪进补最爱羊肉。羊肉驱寒滋补,益气补促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶,帮助消化。专家建议,冬天食用羊补,可以和山药、枸杞等“混搭”,营养更丰富。

3、喝红薯粥

大雪以后气温逐渐变冷,人们屋里屋外都十分注意保暖,纷纷穿上冬装,防止受冻,出疮。鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎红薯粥度日。红薯富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素,同时红薯可有效地防流失。此外,红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,降低肠病的发生率。

大雪节气后要多喝茶饮吗

是的。冬季尤其是腊月,许多家庭有进补的习惯,这样容易导致内热上火,多喝茶饮,不仅能利尿、漱口、疏风散寒、消食理气,还能润肺止咳化痰。例如银耳茶、橘红茶、生姜茶,都是适合大雪节气饮用的茶品。

大雪节气后晚上要多穿衣服睡觉吗

晚上睡觉应该尽量少穿衣服。穿少量衣服睡觉有助于中枢神经系统和肌肉各部位得到休息,消除疲劳;如果穿厚衣服睡觉会妨碍皮肤正常“呼吸”和汗液蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少。所以在保证室温的前提下,少穿衣服更利于健康。

凡注明“来源:王者体育直播/泽州/王者体育直播”的所有作品,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。
更多新闻

世界杯比赛柳州二手房,柳州的房价是涨还是跌

世界杯,比赛,柳州,二手房,的,房价,是,涨,还是,2021-11-08

山东综艺罗晶:​对裁判这个职业始终保持敬畏

山东,综艺,罗晶,​,对,裁判,这个,职业,原,2021-11-06

巴拉克退役晚上吃什么减肥,就算你胖成球也能

巴拉克,退役,晚上,吃,什么,减肥,就算,你胖成,2021-11-06

手球联赛科林·费尔斯和老婆离婚 22年婚姻结束了

手球,联赛,科林,费,尔斯,和,老婆,离婚,22年,2021-11-05

科隆vs沙尔克0442秒82!中国女子百米接力队时隔

科隆,沙尔克,0442秒,中国,女子,百米,接力,队,2021-11-05

外星人视频徐峥朋友圈表白陶虹 猪八戒哥哥太可

外星人,视频,徐峥,朋友,圈,表白,陶虹,猪八戒,2021-11-04

杜淳顶胯本土通报新增50+4!涉及这些地方

杜淳顶,胯,本土,通报,新增,50+4,涉及,这些,2021-10-27